Cách ăn chay giảm cân hiệu quả

Posted by: (hủ ky 179) 29/08/2023
Mỗi bữa ăn nên có các loại thực phẩm giàu protein như đậu nành, đậu tương để duy trì cảm giác no lâu. Tôi 37 tuổi, cao 1,6m, nặng 73kg. Trước đây, tôi đã thực hiện chế độ ăn keto...

Mẹo ăn chay để có cân nặng lý tưởng

Posted by: (hủ ky 179) 24/08/2023
Ăn chay khoa học, tuân thủ nguyên tắc đầy đủ 4 nhóm chất, không chỉ giúp cơ thể giảm cân, khỏe mạnh mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi PGS.TS Nguyễn Anh Tuấn,...

Hội chứng ám ảnh ăn sạch

Posted by: (hủ ky 179) 18/08/2023
HÀ NỘI – Vài tháng sau khi ăn thô thuần chay với rau củ, trái cây, uống nước ép, Lan Anh, 30 tuổi, suy kiệt, được chẩn đoán mắc hội chứng “ám ảnh ăn sạch”. Đến Bệnh viện Tâm thần...