Nhiều người tắc ruột vì ăn quả hồng mùa thu, những ai không được ăn nhiều hồng?

Nhiều người tắc ruột vì ăn quả hồng mùa thu. Quả hồng có nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe nhưng nếu không biết cách ăn thì nhiều người, nhiều loại bệnh ăn vào sẽ nguy hiểm tới tính...

Vì sao bạn ăn nhiều chất xơ vẫn táo bón?

Chất xơ từ rau cải thiện táo bón. Bổ sung đầy đủ chất xơ cho cơ thể nhưng ít uống nước, lười vận động, thường nhịn đi vệ sinh khó cải thiện tình trạng táo bón. Chế độ ăn ít...

5 chiến lược lành mạnh để giảm cân nhanh

Chất xơ giàu nhờ ăn rau. Nhiều người trong chúng ta không chỉ muốn giảm cân mà còn phải giảm nhanh. Điều này dù khó nhưng không phải là không thể thực hiện. Quan trọng là cần kết hợp và...