Nên ăn trái cây vào thời điểm nào?

Gia đình tôi chủ yếu ăn trái cây sau bữa tối, ít khi ăn buổi sáng hoặc trưa, vậy nên ăn thời điểm nào tốt nhất? (Hằng, 30 tuổi, Hà Nội) Trả lời: Quả chín là nguồn cung cấp chất...

Ăn hạt dưa hấu có an toàn không?

Công dụng hạt dưa hấu. Các chuyên gia cho biết hạt dưa hấu an toàn cho sức khỏe, là nguồn cung cấp một số chất dinh dưỡng như magie, kẽm, tốt cho hệ miễn dịch. Dưa hấu là loại quả...

5 sai lầm khi ăn trái cây

Quan niệm sai lầm khi ăn trái cây. Hoa quả chứa nhiều đường, quả bơ gây béo, không tiêu thụ khi đói là một số quan niệm sai lầm, dẫn đến việc sử dụng thực phẩm này kém hiệu quả....